Paartherapie: Was wird gemacht? Ist es die Lösung?

Eine Beziehung sollte immer etwas Schönes sein, aber manchmal gib es auch Probleme. Vielleicht meckert der Partner nur noch oder Sie streiten regelmäßig über Kleinigkeiten. Bevor es dann irgendwann vielleicht zu einer Trennung kommt, kann eine Paartherapie eine gute Lösung sein.

 

 Was ist eine Paartherapie?

In einer Paartherapie können mit einem Therapeuten die Probleme und Beziehungskonflikte besprochen werden. Der Therapeut bleibt dabei immer unparteiisch und versucht Lösungen für die Probleme anzubieten. Während dieser Therapie geht es nicht nur um die negativen Dinge in der Beziehung, sondern auch die positiven Sachen werden hervorgehoben.

 Bei dieser Paartherapie müssen nicht immer beide Partner anwesend sein. Einige Themen werden vielleicht lieber alleine mit dem Therapeuten besprochen.

 

Wann wird eine Paartherapie empfohlen?

Der Schritt zu einer Paartherapie fällt häufig vielen Paaren schwer und oft werden die Probleme in der Partnerschaft erst zu spät erkannt. Manchmal gibt es auch langjährige Konflikte, die alleine nicht mehr gelöst werden können.

 Bevor eine Beziehung immer schlechter wird oder es zu einer Trennung mit dem verbundenen Trennungsschmerz kommt, können Sie es mit einer Paartherapie versuchen. Spätestens wenn sich die Streitereien in der Beziehung auch auf die psychische Gesundheit auswirkt, wird es Zeit sich professionelle Hilfe zu holen.

 

6 Anzeichen dafür, dass Sie eine Paartherapie machen sollten

Wenn Sie und Ihr Partner eines der folgenden Probleme haben, dann könnte eine Paartherapie eine gute Option für Sie sein

Schlechte Kommunikation mit Ihrem Partner

Wenn Sie und Ihr Partner Schwierigkeiten bei der Kommunikation haben, kann das ein Zeichen dafür sein, dass Sie eine Paartherapie brauchen. Schlechte Kommunikation kann zu Frustration, Groll und mangelndem Vertrauen in Ihrer Beziehung führen. Eine Paartherapie kann Ihnen helfen zu lernen, wie Sie effektiv miteinander kommunizieren können, was Ihre Beziehung stärken kann.

Gefühle der Langeweile oder Gefühllosigkeit in Ihrer Beziehung

Wenn Sie sich in Ihrer Beziehung gelangweilt oder abgestumpft fühlen, könnte das ein Zeichen dafür sein, dass Sie eine Paartherapie brauchen. Wenn Sie keine Begeisterung oder Leidenschaft für Ihren Partner empfinden, kann es schwierig sein, eine gesunde und glückliche Beziehung zu führen. Eine Paartherapie kann Ihnen helfen, den Funken in Ihrer Beziehung neu zu entfachen und sich Ihrem Partner stärker verbunden zu fühlen.

Sie möchten lernen, wie Sie gesunde Konflikte austragen können

Eine Paartherapie kann ein guter Weg sein, um zu lernen, wie Sie gesunde Konflikte mit Ihrem Partner austragen können. Wenn Sie Schwierigkeiten mit der Kommunikation oder der Lösung von Konflikten haben, könnte eine Paartherapie die richtige Wahl für Sie sein. In der Paartherapie haben Sie die Möglichkeit, neue Kommunikations- und Problemlösungsfähigkeiten zu erlernen, die Ihnen helfen können, eine gesunde und glückliche Beziehung zu führen.

Immer wieder derselbe Streit ohne Lösung

Wenn Sie und Ihr Partner sich ständig über die gleichen Dinge streiten, ohne dass es Fortschritte gibt, kann das ein Zeichen dafür sein, dass Sie eine Paartherapie brauchen. In einer Paartherapie können Sie und Ihr Partner mit einem Therapeuten zusammenarbeiten, um die Ursache des Problems zu ermitteln und eine Lösung zu finden, die für Sie beide funktioniert. Wenn Sie sich in Ihrer Beziehung frustriert oder festgefahren fühlen, könnte eine Paartherapie die Lösung sein.

Der Wunsch, Ihre Beziehung zu verbessern

Wenn Sie und Ihr Partner feststellen, dass Ihre Beziehung verbesserungswürdig ist, ist es vielleicht an der Zeit, eine Paartherapie in Betracht zu ziehen. Diese Art der Therapie soll Paaren helfen, Probleme zu lösen und ihre Kommunikation zu verbessern. Sie kann ein sehr effektiver Weg sein, um Ihre Beziehung zu stärken.

Sie fühlen sich von Ihrem Partner distanziert

Wenn Sie sich von Ihrem Partner distanziert fühlen, kann das ein Zeichen dafür sein, dass Sie eine Paartherapie brauchen. In einer Paartherapie können Sie und Ihr Partner daran arbeiten, wieder zueinander zu finden und Ihre Beziehung wieder aufzubauen. Der Therapeut kann Ihnen dabei helfen, die Ursachen für Ihre Distanz zu erkennen und Ihnen Hilfsmittel und Techniken an die Hand geben, die Ihnen helfen, wieder zueinander zu finden.

Weitere mögliche Anzeichen

  • Sie haben das Gefühl, dass Sie etwas nicht bekommen, was Sie brauchen (zum Beispiel Zeit oder Zuneigung)
  • Bewältigung eines großen Lebensereignisses (wie ein Umzug, ein neuer Job oder eine schwierige
  • Entscheidung)
  • Bewältigung des Übergangs von der Paarbeziehung zur neuen Elternschaft
  • Bewältigung des Übergangs von der Elternschaft zum leeren Nest
  • Das Vorhandensein eines Betrugs (eine Affäre oder Untreue)
  • Sie erwägen eine Scheidung oder fragen sich, ob Sie sich trennen sollten
  • Der Wunsch, vor der Ehe eine solide Grundlage zu schaffen (voreheliche Beratung)
  • Das Gefühl, zu sehr aneinander zu hängen (Co-Abhängigkeit)
  • Traumata aus der Vergangenheit, die sich in Ihrer Beziehung zeigen

 

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